DSC05276 Jeder kennt den Zustand einen großen Berg voller Arbeit vor sich zu haben und das Gefühl in einhundert Jahren nicht damit fertig zu werden.

Entweder sind es die Akten, die unangenehmen Anrufe, die seit Tagen oder Wochen aufgeschoben wurden oder zahlreiche unbeantwortete E-Mails. Leider sind wir uns meistens nicht bewusst darüber, dass wir noch langsamer vorankommen werden, wenn wir uns über die bevorstehende Arbeit ärgern bzw. uns selbst unter Druck setzen.

Negative Gedanken verursachen negative Emotionen, unser Körper verkrampft sich, nichts scheint mehr zu gehen. Die Reaktion bei Stress unabhängig von der Art der Reizung und der Art der Einwirkung ist immer die gleiche.
In Stresssituationen werden die Überlebensinstinkte des Menschen geweckt, da biologisch betrachtet Stress ein Angriffs- und Fluchtreflex (“fight or flight”) ist, der zu unseren angeborenen Instinkten und Reflexen gehört. In Notsituationen wie z.B. einem Angriff reagieren wir mit Flucht oder Angriff. Beides benötigt viel Kraft und Energie und unser Körper reagiert wie folgt:

  • Die Herzfrequenz wird erhöht
  • der Blutdruck steigt
  • die Atmung wird beschleunigt
  • Tätigkeit der Verdauungsorgane wird herabgesetzt
  • die Muskeln werden angespannt
  • Pupillen weiten sich
  • Hitzewallungen
  • Zittern
  • Schweißausbrüche

Wenn der Stress über einen längeren Zeitraum anhält, können u.a. folgende Symptome dazukommen:

  • Vermehrte Bildung von Magensäure
  • Schlafstörungen
  • Herz-Kreislauf-Beschwerden
  • Migräne

Dies zeigt wie wichtig es ist, das wir hin und wieder einen Gang runterschalten, bevor der Stress zu einer chronischen Krankheit führt und wir dann gezwungen werden eine Pause einzulegen.

Wenn ich mich dabei erwische, dass ich in einen Gedankenkarussell von Schuldgefühlen, Ungeduld oder Lieblosigkeit hineinsteigere, weil etwas nicht schnell genug vorangeht oder schlicht und einfach stressig ist, lasse ich alles stehen und liegen, atme tief ein und sage zu mir selbst.

„Was immer zu tun ist, ich tue es mit Liebe“.

Die Energie, die dadurch freigesetzt wird, bewirkt Wunder.

Dies führt manchmal zu einem sogenannten Flow-Zustand… einem Zustand bei dem alles mit Leichtigkeit geschieht, ohne Anstrengung, ohne Zwang…alles fließt, es geschieht fast wie von selbst…

Musik kann ebenfalls eine äußerst entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben. Besonders empfehlenswert ist klassische Musik und Musik mit Naturgeräuschen wie z. B. Meeresrauschen. Bei gleichmäßiger harmonischer Musik, lockert sich die Muskulatur, der Atem wird ruhiger und der Blutdruck sinkt.

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Erika lebt in Ihrer Wahlheimat London und wurde am Ganzheitlichen Heilcollege in London zum Ganzheitlichen Life Coach, Spirituellen Lebensberater, Seelenplanberater und Hypnotherapeuten ausgebildet.

Ihre Leidenschaft besteht darin, Spiritualität in den Alltag zu bringen. Aus eigener Erfahrung weiß Sie, wie schwer manche Schicksalsschläge sein können, und Sie kennt das Gefühl der Verzweiflung, wenn nichts mehr geht. Sie weiß jedoch auch, dass es immer einen Weg aus den Krisen gibt.

Da wir in der Welt der Polarität leben, müssen wir uns im Leben immer wieder neuen Herausforderungen stellen. Unsere Seele wächst an den Problemen und Herausforderungen des Lebens. Sie sind dafür da, um diese auf eine kreative Art zu meistern.
Wir haben bestimmte Lernerfahrungen sogar vor der Inkarnation selbst gewählt, oder genauer gesagt unsere Seele, auch wenn wir uns nicht daran erinnern.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass wir unsere Lektionen viel schneller abschließen können und damit gewisse Muster durchbrechen können, wenn wir erst mal wissen was die Kernthemen unseres Lebens sind. In der Seelenplananalyse werden diese Kernthemen verdeutlicht. Die Seelenplananalyse ist eine sehr präzise Methode und hilft Dir dabei den Seelenweg und die Berufung im Leben zu finden, Deine Talente zu entdecken und vor allem Hindernisse zu überwinden, die dich davon abhalten ein Leben im Einklang mit der Seele zu führen. Besonders der Heilaspekt spielt bei der Seelenplananalyse eine sehr wichtige Rolle.

Auf der folgenden Seite kannst du mehr über den Seelenplan erfahren.

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My name is Erika Brose. I am a fully qualified, Holistic Life Coach, Intuitive Counsellor, Holistic Healing and Soul Plan Practitioner. I have also trained in Hypnotherapy and CBT (Cognitive Behavioral Therapy) and I serve conscious men & women from all walks of life. It is my intention to empower you, to help you to connect to your inner wisdom and your true nature, facilitate your own healing so that you are elevated to higher levels in all areas of your life. To book a session or to discuss customised coaching packages please send an email to erika.inspiration@gmail.com. Sessions are done through Skype.
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