Susan Jeffers* ist eine Expertin auf dem Gebiet der Angst. Ihr Klassiker „Feel the fear and do it anyway“ hat das Leben von Millionen Menschen verändert. Ihre Affirmation „Whatever will happen I will handle it“ auf Deutsch “Was immer auch geschieht, ich werde damit fertig“ hat sich im Unterbewusstsein vieler Leser und Leserinnen verinnerlicht.
(Susan Jeffers * 3. März 1938 in Hazleton, Pennsylvania als Susan Gildenberg; † 27. Oktober 2012 in Los Angeles, Kalifornien) war eine US-amerikanische Psychologin und Autorin von Selbsthilfeliteratur. Ihr erstes und wohl auch bekanntestes Buch veröffentlichte sie 1987 unter dem Originaltitel “Feel the Fear and Do It Anyway”. Es wurde in mehrere Sprachen übersetzt, auf Deutsch ist es unter dem Titel “Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren” ,erschienen.
Es geht im Grunde nicht darum, die Angst zu bekämpfen, sondern darum, die Sichtweise auf bestimmte Ereignisse im Leben zu ändern. Um Angst zu erfahren, müssen wir ängstliche Gedanken haben. Was uns dann wirklich ängstlich macht, ist oft nicht die Situation an sich, sondern das Gefühl der Hilflosigkeit.
Susan Jeffers beschreibt die 5 Wahrheiten zum Thema Angst wie folgt:
- So lange wie wir uns weiterentwickeln und wachsen, wird die Angst nie gänzlich verschwinden.
- Die beste Möglichkeit die Angst zu eliminieren, ist aktiv zu werden: „Go out… and do it“ (Geh raus… und tue es).
- Die einzige Möglichkeit sich besser zu fühlen, ist aktiv zu werden: „Go out… and do it“ (Geh raus… und tue es).
- Wenn ich mich auf ein unbekanntes Terrain hinauswage, dann bin ich nicht der oder die Einzige, der Angst hat. Es ist sehr wahrscheinlich, dass viele Andere ebenfalls Angst haben.
- Sich der Angst zu stellen, ist weniger beängstigend als mit der unterschwelligen Angst, die vom Gefühl der Hilflosigkeit ausgelöst wird, zu leben!
Die Angst in den Griff bekommen
Als erste Notfallmaßnahme hilft meistens eine tiefe Bauchatmung und Bewegung an der frischen Luft.
Besonders bei einer Schreckreaktion neigen wir dazu, den Atem anzuhalten, uns zu verkrampfen und körperlich zu erstarren. Dadurch können wir nicht mehr klar denken und neigen dazu unüberlegt zu handeln.
Hält diese Erstarrung längerfristig an, kann dies zu körperlichen Problemen wie chronische Muskelverspannung, Atembeschwerden und Magen-Darm Beschwerden führen. Redewendungen wie “Das schlägt mir auf den Magen” oder “ein ungutes Bauchgefühl“ sind nicht ohne Grund im deutschen Sprachgebrauch existent.
Mediziner bezeichnen das Nervensystem unseres Darms (Enterisches Nervensystem) als unser “kleines Gehirn” oder “Bauchhirn”. Der Darm wird von über einer Million Nervenzellen umhüllt. Wirkstoffe, Zelltypen, und Rezeptoren dieser Nervenzellen ähneln dem Kopfhirn und kommunizieren ständig mit ihnen über das Rückenmark und den Vagusnerv.
Atemübung sowie die richtige Atmung
Atmen Sie etwas tiefer ein als gewöhnlich und atmen in einer Bewegung wieder aus, d.h. ohne den Atem nach dem Einatmen anzuhalten.
Angstanfälle sind oft mit einer hektischen Intensivierung der Atmung verbunden (auch Angstatmung genannt), die dann zu Verkrampfungen in der Muskulatur führen kann. Daher macht es auf jedenfall Sinn sich bewusst und vor allem über einen längeren Zeitraum mit der Atmung zu beschäftigen.
Seit Jahrtausenden wissen die Menschen, dass bewusstes, kontrolliertes Atmen gezielt eingesetzt werden kann, um die geistigen und körperlichen Kräfte zu stärken.
Richtiges Atmen ist ein unbewusster, automatischer Vorgang. Wer denkt schon über diese einfache Lungentätigkeit nach? Fakt ist jedoch, dass die meisten Menschen zu flach und zu hektisch atmen.
Richtiges, bewusstes Atmen versorgt das Gehirn und die Körperzellen mit Sauerstoff und führt den Körper in einen Entspannungszustand. Die richtige Atmung aktiviert auch die Selbstheilungskräfte und stärkt außerdem das Selbstvertrauen und verbessert die Intuition. Die Atemtherapie ist eine sanfte, ganzheitliche Heilmethode und hat ihre Wurzeln in alten fernöstlichen Kulturen.
Die Rolle des Beobachters einnehmen
Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, dass es wenig Sinn hat, gegen die Angst anzukämpfen.
Da sich die Angst im Akkutfall nicht kontrollieren lässt, hilft es zunächst diese zu akzeptieren und anzunehmen und anschließend die Rolle des Beobachters einzunehmen. Man tritt sozusagen einen Schritt von der Angst zurück und beobachtet die auftretenden Gefühle und Gedanken ohne diese zu bewerten oder zu beurteilen. Dabei kann man Gedanken und Gefühle mit Meereswellen vergleichen, die kommen und gehen. Es handelt sich also um einen momentanen, vorübergehenden Zustand.
Ich finde es auch sehr wichtig, dass man in diesem Moment besonders liebevoll und verständnisvoll mit der Angst umgeht. Dabei können wir uns mit der Angst anfreunden und diese nicht länger als einen Feind ansehen, den wir bekämpfen, verurteilen oder kritisieren. Dadurch nehmen wir der Angst sozusagen den Wind aus den Segeln.
Um die Rolle des Beobachters besser zu verdeutlichen, kann es hilfreich sein, sich bildlich einen heftigen Sturm vorzustellen. Es ist etwas völlig anderes draußen mitten in einem Sturm zu sein oder diesen aus dem Fenster heraus zu beobachten. Wenn ich einen Sturm aus dem Fenster heraus beobachte, wirkt der Sturm viel weniger bedrohlich und ich kann diesen aus meiner sicheren Position heraus unter Umständen sogar faszinierend finden. Genauso verhält es sich mit der Angst. Aus spiritueller Sicht ist die Angst nichts anderes als Energie, die in Gelassenheit, Liebe, Mut und Mitgefühl transformiert werden kann.
Manchmal ist es notwendig diese Schritte mehrmals zu wiederholen, bis man sich besser fühlt.
Es gibt immer einen Weg
Sobald man sich etwas besser fühlt, lenkt man die Aufmerksamkeit auf den Auslöser der Angst und stellt sich gedanklich einen anderen, positiveren Ausgang vor. Positive Gedanken produzieren Endorphine! Endorphine sind auch als Glückshormone bekannt und werden vom Körper selbst produziert.
Sich an eine vergange Situation zu erinnern, bei der man es geschafft hat, die Angst zu bewältigen kann ebenfalls Wunder bewirken und uns Mut geben mit der aktuellen Situation umzugehen.
Angst tritt oft dann auf, wenn wir uns z.B. über die Zukunft Sorgen machen. In diesem Fall ist es zunächst hilfreich den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken und sich erst mal zu zu erden aber auch gleichzeitig adäquate Maßnahmen zu treffen, sofern es in unserer Hand liegt den Ausgang einer bestimmten Situation positiv zu beeinflussen. Wenn ich z.B. Angst vor einer Prüfung habe, bereite ich mich gründlich darauf vor.
Eine sehr gängige Angst, die ich sehr häufig in meinem Freundes- und Bekanntenkreis beobachte, ist die Angst den Arbeitsplatz zu verlieren.
Wenn ich z.B. eine immer wieder auftretende Angst habe, meinen Arbeitsplatz zu verlieren, stelle ich mir gedanklich vor, wie ich die Ängste loslasse und dass ich zu jeder Zeit behütet und beschützt bin.
Selbst wenn ich den Job tatsächlich verlieren sollte, anstatt sich ausschließlich auf die negativen Aspekte zu fokussieren, kann man die Gedanken selbst bei einem bevorstehenden Arbeitsplatzverlust auf das Positive lenken. Indem man sich z.B. vorstellt, dass man nun endlich eigene Projekte verwirklichen kann, die man seit Jahren aufgeschoben hat oder mehr Zeit mit der Familie verbringen kann.
Wenn man an die höhere Macht glaubt, kann man in diesem Moment darauf zurückgreifen und um besonderen Schutz bitten. Es ist gut sich vor Augen zu führen, dass es immer weitergeht. “What ever will happen I will handle it.” Letztendlich geschieht alles zum Besten. Dazu fällt mir auch das Zitat von dem chinesischen Philosophen Laotse ein:
“Was die Raupe Ende der Welt nennt, nennt der Rest der Welt Schmetterling.”
Das hört sich sicherlich alles erst einmal sehr profan an, doch wenn man die Schritte diszipliniert durchführt, ist die Wirkung erstaunlich.
Speziell was die Arbeitsplatzsuche betrifft, habe ich vor zwei Jahren einen Artikel verfasst, wie Affirmationen gezielt bei der Arbeitsplatzsuche eingesetzt werden können.
Eine weitere effektive Methode, die Millionen von Menschen bei Angstzuständen weltweit einsetzen, ist EFT (auch als Emotinal Freedom Technique bekannt).
Yoga ist ebenfalls sehr empfehlenswert, weil wir durch Yoga die richtige und bewusste Atmung erlernen können. Die Atemübungen im Yoga nennen sich Pranayama.
Dr. Melissa West, stellt kostenlos auf YouTube eine Reihe von Yoga Kursen zur Verfügung, die speziell auf die unterschiedlichen Emotionen wie Angst, Wut, Gelassenheit usw. abgestimmt sind.
Regelmäßige Yoga-Praxis kann außerdem dabei helfen, im täglichen Leben ruhig und entspannt zu bleiben und auch die Kraft geben, Ereignisse so anzunehmen, wie sie kommen.
Diese Ratschläge ersetzen natürlich nicht die Rücksprache mit einem Arzt oder Facharzt.
Yoga of Emotions Fear with Dr. Melissa West
Lerne mehr wie die hochwirksamen Eigenschaften der ätherischen Öle, dich dabei unterstützen können deinen Alltag besser zu meistern. Wissenswertes über höchste Potenz der Pflanzen.
Diejenigen, die mich näher kennen, wissen, dass ich mich seit über 20 Jahren mit alternativen und komplementären Heil-Methoden beschäftige. Da die ätherischen Öle für mich verschiedene Kriterien wie z. B. Reinheit, Integrität und Ethik des Unternehmens erfüllen mussten habe ich mich für doTERRA entschieden.
doTERRA hat mit dem CPTG®(Certified Pure Therapeutic Grade) Standard einen vollkommen neuen Standard für therapeutische Öle geschaffen, der den gängigen Industriestandard übertrifft. Diejenigen, die Erfahrung mit ätherischen Ölen haben werden den Unterschied sofort merken.
Die therapeutischen ätherischen Öle von doTERRA zählen zu den reinsten und wirksamsten Aromaölen die derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Sie sind auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene hoch wirksam und unterstützen den Körper sich von Schlackstoffen und Giften zu befreien. Sie stärken ebenfalls das Immunsystem, sodass die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Ganzheitlich denkende Menschen lieben und teilen die Öle in der Regel auch sehr gerne mit Anderen. doTERRA stammt aus dem Lateinischen und heißt übersetzt „Geschenk der Erde“.
Wusstest du, dass es heutzutage möglich ist, die Frequenz eines menschlichen Körpers mittels eines Bio-Frequenzmonitors zu messen. Wenn der Körper geschwächt ist z.B. durch Krankheit, ist eine niedrige Frequenz messbar. Wenn Körper gesund ist, beträgt die messbare Frequenz zwischen 62-68Hz.
Jedes Objekt, Pflanze, Musik, Farbe und sogar unsere Organe schwingen auf einer bestimmten Frequenz. Auch die ätherischen Öle haben unterschiedliche Schwingungsfrequenzen und können unser Wohlbefinden unsterstützen. Die bisher höchste gemessene Frequenz eines reinen, ätherischen Therapeutic-Grade- Rosen Öls liegt bei 320 MHz – das entspricht 320 Millionen Schwingungen pro Sekunde. Es verströmt Liebe, Reinheit, Güte, Dankbarkeit und Ganzheitlichkeit, indem es Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Lavendel Öl hat eine Frequenz von etwa 118 MHz.
Um das Ganze besser zu verstehen, kannst du die Frequenz der Öle auch mit Musiktönen vergleichen. Evtl. ist dir bereits der Begriff Solfeggio Frequenzen bekannt. Solfeggio Frequenzen sind bestimmte Schwingungen und Frequenzen von Klängen, die eine heilende, wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren Körper, Geist und Seele haben. Die Heilwirkung entsteht dadurch, dass die Solfeggio Frequenzen mit unseren Zellen und Organen in Resonanz treten und die Schwingungen auf unseren gesamten Organismus übertragen. Es gibt eine Reihe von verschiedenen Solfeggio-Frequenzen, die unterschiedliche Wirkungen haben.
Bereits in der Antike waren diese Frequenzen bekannt und wurden zur Behandlung von körperlichen und emotionalen Beschwerden eingesetzt. So verwendeten Mönche in ihren Gregorianischen Chorälen diese Frequenzen und bemerkten in der Übertragung der Schwingungen auf den Körper eine gesundheitsfördernde Wirkung.
Das emotional Aromatherapy System von dōTERRA kann dich während emotional turbulenter Zeiten wunderbar unterstützen
Dieses Aroma – Gefühlstherapie System wurde ganz sorgsam zusammengesetzt um das emotionale Gleichgewicht zu stärken. Jedes dieser Mischungen enthält ätherische Öle in reiner therapeutischer Qualität und unterstützt uns dabei das Gefühlsleben aufzuhellen oder auszugleichen.
Bereits ein paar Tropfen äußerlich oder auch aromatisch können Dich dabei unterstützen
- Belastungen loszulassen
- Trost zu finden
- Ermutigung und Inspiration finden
- Neuen Mut zu schöpfen, um deine Träumen zu verwirklichen
- Die Herausforderungen des Lebens mit mehr Lebensfreude, Schwung und Enthusiasmus zu meistern
- Inneren Frieden, zum Meditieren und entspannen zu finden
Das Aroma – Gefühlstherapie System enthält die folgenden Ölmischungen:
Peace (Frieden) • die beruhigende Mischung
Eine einzigartige Mischung der reinen Öle aus Fichte, Bergamotte, Wacholderbeere, Myrrhe, Lebensbaum, Nootkabaum, Thymian und Zitronengras für Ruhe und inneren Frieden. Bei topischer oder aromatischer Anwendung kann die doTERRA Peace-Mischung Gefühle von Frieden, Zufriedenheit, innerer Ruhe und Sicherheit fördern.
Cheer (Heiterkeit/Fröhlichkeit) • die aufbauende Ölmischung
doTERRA Cheer™ ist eine Mischung aus Wildorange, Gewürznelke, Sternanis-Frucht / Samen, Zitronen-Myrten-Blatt, Muskat Kernel, Vanille-Bohnen-Extrakt, Ingwer Rhizom und Zimtrinde. Cheer hilft Dir dabei die täglichen Hürden deines Alltags besser zu meistens und eine positive Einstellung und ein frohes Gemüt beizubehalten wenn du dich z.B. niedergeschlagen oder entmutigst fühlst. Alles kann sich zum Guten wenden wenn wir nicht den Mut verlieren. Niedergeschlagenheit kann sich in Zuversicht wandeln und Hilflosigkeit in Entschlossenheit. Das sonnige, frische, aufheiternde und optimistische Aroma von doTERRA Cheer™ erhellt jeden Moment des Tages. Einfach über der Herzgegend auftragen, in den Händen verreiben und inhalieren oder einige Tropfen in den Diffuser geben.
Forgive (Vergebung) • die erneuernde Mischung
Forgive enthält die ätherischen Öle:
Fichte, Bergamotte, Wacholderbeere, Marie, Lebensbaum, Nootkabaum, Thymian + Zitronella. Wann immer es etwas zu verzeihen, zu vergeben und loszulassen gibt, kann diese wunderbare Mischung Dich darin sanft und nachhaltig unterstützen. Wir können nur dann inneren Frieden und Ruhe finden, wenn wir lernen loszulassen und gehenzulassen was wir nicht mehr Verändern können. Die Forgive Mischung hilft dabei, nicht länger an alten Wunden, erlittenem Unrecht oder Schicksalsschlägen anzuhaften, und stattdessen wieder mit neuem Mut nach vorn zu schauen und entschlossen weiterzugehen. Diffusiere Forgive regelmäßig in der Luft, atme die Mischung ein, oder massiere 2–3 Tropfen (morgens und abends) im Herzbereich ein.
Console (Trost) • die tröstende Mischung
Console enthält die ätherischen Öle:
Weihrauch, Patschuli, Ylang-Ylang, Labdanum, Amyrisbaum, Sandelholz, Rose und Osmanthus. Die tröstende Mischung wurde entwickelt, um über Trauma, tiefen Schmerz, Verlust oder tragische Ereignisse hinwegzukommen. Es spielt keine Rolle, ob die Traurigkeit aufgrund eines schweren Schicksalsschlags oder aus einer Enttäuschung hervorkommt, Console kann dir helfen, diese Traurigkeit zu überwinden und liebevoller mit dir selbst zu sein. Die Mischung kann dich ebenfalls darin unterstützen, die Seele vom unnötigem Ballast zu befreien und zu neuer Leichtigkeit und Heiterkeit zu finden. Diffusiere Console regelmässig in der Luft oder massiere 2-3 Tropfen (morgens und abends) im Herzbereich ein.
Motivate (Motivation) • die ermutigende Mischung
Motivate enthält die ätherischen Öle:
Pfefferminz, Clementine, Koriander, Basilikum, Yuzu, Zitronenmelisse, Rosmarin und Vanille. Manchmal können Gefühle der Wertlosigkeit, Besorgnis und der Unsicherheit die Gedanken verdunkeln oder unser höchstes Potenzial begrenzen. Wenn Dich gerade in so einer Phase befindest, verwende die Motivate Mischung topisch oder aromatisch an. doTERRA Motivate Ölmischung kann Vertrauen, Mut und Glauben fördern und wird dir dabei helfen, positiver, begeisterungsfähiger und inspirierter zu werden.
Passion (Leidenschaft) • die inspiriende Mischung
Passion enthält die ätherischen Öle:
Kardamom, Zimt, Ingwer, Gewürznelke, Sandelholz, Jasmin, Vanilla und Damiana, verbunden durch fraktioniertes Kokosöl. Die Zusammensetzung ist genau abgestimmt, um die Stimmung zu erhellen und Inspiration zu ermöglichen.
Die doTERRA Passion™ Mischung wird das Feuer in Dir wieder neu entfachen und dich dazu ermutigen Neues zu entdecken und auszuprobieren.
• zerstäube die Mischung am morgen, um mit einem vitalisierten und enthusiastischen Gefühl in den Tag zu starten
• wende die Mischung am Puls und Brustbereich an, um den ganzen Tag lang inspiriert und leidenschaftlich zu sein
• zerstäube Passion während der Arbeit, um Deine Kreativität und Klarheit anzuregen
Mir geht es vor allem darum bewussten und ganzheitlich denkenden Menschen ganzheitliche, natürliche Lösungen anzubieten, mit denen sie sich, ihre Freunde und Familien auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene unterstützen können.
Ich unterstütze Menschen, die darin interessiert sind langfristige, nachhaltige Veränderungen im beruflichen und privaten Bereich herbeiführen und ihr Leben gerne auf eine Art und Weise meistern möchten, die im Eingang mit Ihrer höheren Bestimmung und Ihrem höchsten Potenzial ist.
Wenn du bislang noch kein dōTERRA-Kunde bist kannst du als Vorteilskunde 25% auf den Einzelhandelspreis sparen.
✓ Geh einfach auf meine seite und klicke oben rechts auf den Menüpunkt: „Registrieren & Sparen“ (Join & Save)
✓ Wähle das Land aus
✓ Registriere dich als Mitglied mit 25% Einkaufsvorteil als Vorteilskunde (auf Wunsch kannst du nachträglich jederzeit die Option unabhängiger Produktberater auswählen)
✓ Füge deine Daten ein (alle Felder mit rotem Sternchen)– trage bei Enroller ID und Sponsor die ID: 6943638 ein und meinen Namen Erika Brose
✓ Wähle ein Einschreibe-Kit (Enrollment Kit). Bei einem Kit entfällt die Registrierungsgebühr von 25 Euro inkl. MwSt. Die Produktpakete sind viel günstiger als wenn du die Öle einzeln bestellen würdest. Zusätzliche Produkte kannst du hinzufügen, indem du sie direkt im Warenkorb eingibst.
✓Wenn du Fragen hast, dann sende einfach eine kurze email an info(at)erika-inspiration.com oder wir können auf Wunsch auch gerne einen Termin für ein Gespräch via Zoom vereinbaren.
Du gehst keinerlei Verpflichtungen für weitere Bestellungen ein, bekommst aber bei allen weiteren Bestellungen für ein Jahr ebenfalls 25% Ermäßigung auf den Einzelhandelspreis.
3 verschiedene Bezugsmöglichkeiten von dōTERRA Ölen ausführlich erklärt
- Über mich zum Einzelhandelspreis. Das ist die teuerste Variante, die Öle zu bestellen und für diejenigen geeignet die nur 1 – 3 Fläschchen im Jahr bestellen möchten
- Mit Registrierung zum Vorteilskunden über mich – 25% Rabatt – du bekommst alle dōTERRA Öle und weitere dōTERRA Produkte als Vorteilskunde zum Großhandelspreis und hast keine Verpflichtung zu monatlichen Bestellungen. Du bezahlst eine einmalige Einschreibegebühr von 25 Euro. Diese entfällt, wenn Du bei der ersten Bestellung ein Starterkit (Enrolment-Kit) bestellst. Zum jährlichen Mitgliederbeitrag von 15 Euro schickt dir dōTERRA jeweils ein Fläschchen Pfefferminzöl Gratis (VP 25 Euro inkl. MWST). Auch als Vorteilstunde hast du ebenfalls die Möglichkeit am Treueprogramm mitzumachen und monatlich zu bestellen, um Punkte zu sammeln und deine Lieblingsprodukte noch günstiger zu erhalten. Mit einer 50PV-Treue-Bestellung z.B. kannst Du bis zu 30% Treue-Punkte auf dein Bestell-Volumen sammeln und später für weitere Produkte einlösen.
- Mit Registrierung über mich – als Berater (Empfehlung) – 25 % Rabatt, Treuepunkte und Möglichkeit, ein Team aufzubauen und Provisionen zu bekommen. Als Berater erhälst du viele zusätzliche Vorteile mit dem Einrichten der monatlichen Treue-Bestellung wie z.B. • Du kannst Treue-Punkte sammeln und diese für weitere Produkte einlösen
• Du kannst das Produkt des Monats GRATIS erhalten
• Dich für Provisionen + und zusätzliche Rabatte und Bonus qualifizieren
• Die Treue-Bestellung kannst du jederzeit anpassen oder abmelden und ab 125PV-Treue-Bestellung bis zum 15. des Monats erhälst Du das jeweils angebotene Produkt-des-Monats GRATIS dazu
• Mit Deiner 100PV-Treue-Bestellung qualifizierst du Dich als Wellness-Advocate (Berater) und zusätzlich für den Erhalt von Provisionen und Boni.
• Das Produktvolumen (PV) kannst Do jederzeit ändern
• Die Versandkosten werden durch Treue-Punkte ausgeglichen
• Deine Treue-Bestellung kannst du jederzeit abmelden
Wenn du die Opition unabhängiger Produktberater (Wellness-Advocate) anstatt Vorteilskunde auswählst bedeutet es, dass du hier zusätzlich die Möglichkeit hast, dir mit den Ölen ein Zusatzeinkommen aufzubauen, indem du deine Begeisterung und Freude mit Anderen teilst. Es besteht jederzeit die Mögichkeit sein Konto von Vorteilskunde auf unabhängiger Produktberater umzuwandeln oder zu kündigen.
Höchster Qualitätsstandard
Die ätherischen Öle von doTERRA in Garantiert Reiner Therapeutischer Qualität (Certified Pure Therapeutic Grade – CPTG) bestehen aus rein natürlichen aromatischen Verbindungen, die sorgfältig und behutsam aus Pflanzen extrahiert werden. Sie enthalten keinelei Füllstoffe oder künstliche Zusätze, die ihre Wirksamkeit und Kraft mindern und sind frei von jedglichen Schadstoffen wie Pestiziden und anderen chemischen Rückständen.
Gewinnung
Destillation
Durch das Verfahren der Destillation wird die Quintessenz der Pflanze – also das in der Pflanzen enthaltene reine ätherische Öl, vom Rest der Pflanze getrennt. 100% Ätherisches Öl ist das Resultat.
Kaltpressung
Das betrifft ausschließlich Citrusfrüchte. Das ätherische Öl befindet sich in der Schale der Citrusfrucht. In einem 15 ml- Fläschchen Zitronenöl werden ca. 50 Zitronen verarbeitet.
dōTERRA bietet nicht nur die besten und heilsamsten aromatischen Extrakte an sondern hat auch die Healing-Hands-Foundation ™ geschaffen, um humanitäre Hilfe auf der ganzen Welt anzubieten.
Außerdem unterstützt dōTERRA die lokale Wirtshaft durch Cō-Impact Sourcing Projekte.
Erika lebt in Ihrer Wahlheimat London und bietet weltweit eine Reihe von unterschiedlichen ganzheitlichen Beratung- und Coaching Sitzungen via Skype/Zoom auf Deutsch und Englisch an. Die Sitzungen helfen Dir dabei zu erkennen, wo du gerade stehst und wir erspüren gemeinsam in einem geschützten Rahmen was die nächsten Schritte auf Deinem Weg sind.
Die Beratungen wirken auf vielen verschiedenen Ebenen und helfen dabei Sorgen, Ängste, einschränkende Glaubenssätze, emotionale Knoten, die wir alle in uns tragen zu lösen. Durch die Auflösung verfestigter Gewohnheiten und Energieblockaden, fühlst du dich hinterher viel leichter und kannst deinen Herzensweg mit neuem Mut und Lebenssinn gehen.
Erika wurde am ganzheitlichen Heilcollege in London zum Ganzheitlichen Life Coach, Spiritueller Lebensberaterin, Seelenplanberaterin und Hypnotherapeutin ausgebildet. Bei Ihrer Arbeit stehen die Freude und die Liebe an erster Stelle und Sie lässt sich stets von ihrem Herzen und ihrer Intuition leiten.
Ihre Leidenschaft besteht darin, Menschen an ihr Gebutsrecht auf ein erfüllendes Leben zu erinnern, Sie zu inspirieren, zu berühren und Ihnen dabei zu helfen Spiritualität in den Alltag zu bringen.
Da wir in der Welt der Polarität leben, müssen wir uns im Leben immer wieder neuen Herausforderungen stellen. Unsere Seele wächst an den Problemen und Herausforderungen des Lebens. Sie sind dafür da, um diese auf eine kreative Art und Weise zu meistern. Kein Weg ist gleich und der Pfad von jedem einzelen von uns ist meistens hoch individuell.
Wir haben bestimmte Lernerfahrungen sogar vor der Inkarnation selbst gewählt, oder genauer gesagt unsere Seele, auch wenn wir uns nicht daran erinnern. Es geht um die Akzeptanz, dass diese Lebensreise eine Reise des ständigen Wachstums und der ständigen Entwicklung ist. Den eigenen Impulsen zu vertrauen und zu den eigenen Erfahrungen zu stehen. Kongruent zu handeln und Entscheidungen zu treffen, die in Übereinstimmung mit unseren Werten sind, und zu diesen Entscheidungen dann zu stehen, selbst wenn diese auf heftigen Gegenwind stoßen. Gleichzeitig jedoch offen zu bleiben eine neue Sichtweise anzunehmen, wenn die Situation dies erfordert.
Es geht darum sich immer wieder neu zu erfinden und seine Komfortzone regelmäßig zu verlassen und das Herz offen zu halten. Wenn wir uns erst mal mit der höheren Aufgabe verbunden haben, wird unser höheres Selbst, unsere Seele es nicht mehr zulassen, dass wir Freiheit für Sicherheit aufgeben, auch wnn der Käfig noch so golden erscheinen mag.
Die gute Nachricht ist, dass wir unsere Lektionen viel schneller abschließen können und damit gewisse Muster durchbrechen können, wenn wir erst mal wissen was die Kernthemen unseres Lebens sind. In der Seelenplansitzung werden diese Kernthemen verdeutlicht.
Die Seelenplananalyse ist eine sehr präzise Methode und hilft Dir dabei den Seelenweg und die Berufung im Leben zu finden, Deine Talente zu entdecken und vor allem Hindernisse zu überwinden, die Dich davon abhalten ein Leben im Einklang mit der Seele zu führen. Sie hilft Dir auch dabei die Hinweisschilder des Lebens schneller zu entdecken und korrekt zu entziffern und Deinen einzigartigen Pfad zu finden und diesen dann selbstbewusst, souverän, mit Anmut, Demut und Würde zu gehen. Der Heilaspekt spielt bei der Seelenplanansitzung ebenfalls eine sehr wichtige Rolle.
Wichtiger Hinweis
In diesem Blogartikel aufgeführte mögliche Heilwirkungen von Pflanzen, ätherischen Ölen und Zubereitungen sind nicht als ärztliche Handlungsempfehlungen zu verstehen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Alle körperlichen Beschwerden müssen immer schulmedizinisch abgeklärt werden. Mit dem Lesen des Artikels nehmen Sie zur Kenntnis dass der hier erstellte Text keine Heilaussage darstellen soll und die angebotenen Ätherischen Öl Frequenzen und andere Angaben kein Heilmittel im medizinischen Sinne darstellen, sondern dem Wellness Bereich zuzuordnen sind.
Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.
Comments
